Non vi vogliamo mettere a dieta! Giuriamo!! Ma dato che la primavera si avvicina e c'è qualcuno che gode nel dire "no sono a dieta" e poi scivola giù in una fessura del tombino...ecco la più gettonata...Dieta detox o disintossicante che dir si voglia!
Bei tempi!!
Il suo scopo principale non è infatti far perdere peso ma aiutare l'organismo ad espellere le tossine accumulate. E' un regime alimentare squilibrato che non può protrarsi oltre i 7-10 giorni.
Le regole del gioco sono:
alimenti poveri di grassi, poveri di proteine, disintossicanti e facili da digerire;
2 litri di acqua al giorno;
niente spuntini o al massimo tisane;
attività fisica.
Quindi... SIa frutta, verdura cruda o cotta al vapore, cereali integrali, legumi, tofu, avena, riso e spaghetti di riso, pesce, yogurt, miele;
NI (moderate quantità) di carboidrati, patate, frutta secca, uova, olio, pane e pasta solo se con farina integrale o ai cereali;
NO ad alimenti difficili da digerire e ricchi di proteine (carne, uova, latticini e formaggi), sale, salumi, cibi affumicati, fritti o abbrustoliti, dolciumi, cioccolato, panna, burro, zuccheri raffinati, alcol, bevande gassate o zuccherate.
Finita la settimana di castigo i risultati si vedono (- 2 Kg per le più fortunate!! 8-o ) ...e si potranno reintegrare GRADUALMENTE tutti gli altri cibi...tranne il junk food ovviamente!!
Jennifer Aniston segue la Baby food diet, Madonna la dieta macrobiotica, Beyoncè è dieta detox forever, Julia Roberts si regola sull'indice glicemico, Kate Middleton sponsorizza la dieta Dukan, e così via tutte le altre star, ognuna con un proprio programma! Noi, che non amiamo le diete (dove c'è ciccia c'è allegria!), vi indichiamo due cose per dare una svegliata al metabolismo: fare sport e mangiare "cibi amici". Lo sport deve piacere - date un occhio qui ;) - il cibo anche! Qualcosa che vi piaccia lo troverete sicuramente qui sotto... - il carciofo è depurativo, diuretico, contiene potassio, magnesio e accelera il metabolismo dei grassi! - il caffè, favorisce la digestione e favorisce il consumo dei grassi aumentando il metabolismo fino al 10%. - lo yogurt e i latticini contengono il calcio, amico del dimagrimento. Consumando tre porzioni al giorno di latticini MAGRI (più sono magri più calcio hanno) si dimagrisce più in fretta. - l'acqua è il grado di aumentare del 30% il tasso metabolico = bevendo molta acqua bruci il 30% di calorie in più! Inoltre ti depuri e va via la fame! Un corpo disidratato consuma meno calorie! - la banana, contenendo potassio (circa 450 mg a banana), regola il bilancio idrico del corpo e ottimizza l'utilizzo dei grassi. In accoppiata con l'acqua è vincente! - il peperoncino (e in misura ridotta tutte le spezie piccanti) contengono una molecola "capsaicina" che sembrerebbe riuscire a mobilitare i grassi in deposito. Inoltre il peperoncino, vasodilatatore, aumenta il metabolismo basale! - la cannella, o la ami o la odi, innalza il metabolismo! Lovable! ^_^ - la rucola contiene iodio, vitamina A e C: oltre a stimolare il metabolismo, stimola le funzioni tiroidee e digestive del fegato e del pancreas. - i germogli di soia, sono molto nutrienti, diuretici e sono ipo ipo ipo-calorici - infine l'aglio, che non piace a tutti, contiene in pochissime calorie, sali minerali e vitamine. Aiuta a ridurre i livelli glicemici e il colesterolo. Presentati gli amici del metabolismo, tocca a voi!
Candidato a ben 8 premi oscar ecco il film che ha conquistato il pubblico al Toronto International Film Festival (tiff)...
Nelle nostre sale dal 7 marzo, Il lato positivo - Silver Linings Playbook di David O. Russell, avrà nel cast Jennifer Lawrence (oscar come migliore attrice protagonista?), Bradley Cooper e Robert De Niro. Occhio a non sottovalutarlo...non è la solita commedia romantica.
Bianca Balti e Bar Refaeli, cresce l'attesa per la loro discesa sul palco dell'Ariston. La bionda sexy e la bruna raffinata vestiranno Dolce & Gabbana la prima e Roberto Cavalli la seconda.
Bianca Balti, sorvolando sulle polemiche per il suo cachè, indosserà abiti in pizzo, sensuali, di stile barocco, adornati da gioielli sempre D&G.
Per Bar Refaeli ci saranno 3 abiti, di colori rosso, turchese e blu e uno smoking avorio...se le indiscrezioni sono corrette! :P
Seppur preparata, la Littizzetto dal basso del suo 34 di piede non potrà che impallidire!
Sanremo amaro, invece, per Maurizio Crozza fischiato ripetutamente sul palco. "Niente politica a Sanremo!" la lamentela di parte del pubblico...corretta? Forse si, forse no, ma data la reazione "stonata" e indimenticabile di questa prima puntata del festival, forse era il caso di rimandare al dopo elezioni i suoi sketch!
Infine, per lasciar spazio alla musica, ecco la lista dei brani scelti dal televoto, tra i due proposti dai 7 concorrenti:
Un ombretto molto setoso ma brillante è quello Bottega Verde Ombretto silk.
Nonostante sia molto leggero, quasi impalpabile, è tra i più luminosi del nostro beauty. Scegliendo colori naturali, come il nostro beige l'effetto è di pura luce. Ottimo quindi da mixare con tonalità più forti, da utilizzare per creare punti luce o, infine, da solo sulla palpebra per un make up watershine (magari questa estate!).
Bottega Verde Ombretto Silk - colore beige
Polvere di perle di acqua dolce o no, è davvero luminoso!
Occhio però quando acquistate on line!! I colori del link sono un po' "sballati", il nostro che è un beige è più simile al color oro nel link. Meglio recarsi presso un punto vendita Bottega Verde se interessate!
Ah, non dimenticate di farci sapere cosa ne pensate se li provate! ^_^
Questa crema mani è un vero impacco "salva mani di fata". Si assorbe in un attimo, idrata e protegge senza ungere le mani. Applicata la sera, prima di addormentarsi, elimina screpolature, taglietti e arrossamenti. E' abbastanza consistente ma nonostante ciò, se le mani sono molte screpolate, la pelle "se la beve" e quindi va riapplicata. Per un uso normale basta invece una sola dose.
Gli attivi sono: olio di mandorle dolci, estratto di iperico, calendula, tiglio, aloe e olio essenziale di limone (che le dona una profumazione delicata ma persistente).
Unica pecca...in questo periodo finisce in fretta! :(
